https://elodierampal.fr/journal/ Des textes courts sur les questions qui reviennent le plus souvent en séance. fr-FR https://elodierampal.fr/journal/trouver-un-psy-a-avignon/ https://elodierampal.fr/journal/trouver-un-psy-a-avignon/ Psychiatre, psychologue ou psychopraticien : qui consulter selon la situation, quels délais dans le bassin avignonnais. Fri, 04 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/anxiete-et-controle/ https://elodierampal.fr/journal/anxiete-et-controle/ Le contrôle des pensées et l'évitement entretiennent ce qu'ils cherchent à réduire. Ce qui fonctionne mieux. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/adolescent-qui-ne-parle-plus/ https://elodierampal.fr/journal/adolescent-qui-ne-parle-plus/ Trois réflexes de parents qui produisent l'inverse de ce qu'ils cherchent, et par quoi les remplacer. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/apprendre-a-dire-non/ https://elodierampal.fr/journal/apprendre-a-dire-non/ Un refus qui s'excuse invite à la négociation. Quatre formulations à s'approprier. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/fatigue-et-epuisement/ https://elodierampal.fr/journal/fatigue-et-epuisement/ Le critère de la récupération, les trois dimensions à observer, et à qui en parler. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/seance-en-visio/ https://elodierampal.fr/journal/seance-en-visio/ Ce qui change, ce qui ne change pas, et pour qui la séance à distance est le bon choix. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/rentree-de-septembre/ https://elodierampal.fr/journal/rentree-de-septembre/ Ce que révèle ce pic de demandes, et pourquoi c'est souvent un bon moment pour commencer. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/depression-perte-d-elan/ https://elodierampal.fr/journal/depression-perte-d-elan/ Ce qui se voit de l'intérieur, la différence avec une période basse, et pourquoi le médecin vient en premier. Wed, 02 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/refus-scolaire-phobie-scolaire/ https://elodierampal.fr/journal/refus-scolaire-phobie-scolaire/ Comment le distinguer de l'absentéisme, ce qui l'installe en quelques semaines, et le retour par paliers. Tue, 01 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/harcelement-moral-au-travail/ https://elodierampal.fr/journal/harcelement-moral-au-travail/ Ce que dit la loi, ce qui n'en est pas, consigner les faits, et les interlocuteurs à saisir. Tue, 01 Sep 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/syndrome-de-l-imposteur/ https://elodierampal.fr/journal/syndrome-de-l-imposteur/ Pourquoi la réussite ne rassure pas, les deux stratégies qui l'entretiennent, et ce qui le fait céder. Mon, 31 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/hyperphagie-crises-alimentaires/ https://elodierampal.fr/journal/hyperphagie-crises-alimentaires/ Le déroulé d'un épisode, pourquoi la honte l'entretient, et ce qui relève du médical. Sat, 29 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/alimentation-emotionnelle/ https://elodierampal.fr/journal/alimentation-emotionnelle/ À quoi sert ce geste, comment repérer ses déclencheurs, et le cycle qui aggrave tout. Fri, 28 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/couple-quand-rien-n-avance/ https://elodierampal.fr/journal/couple-quand-rien-n-avance/ La mécanique derrière les sujets, les quatre réflexes qui abîment, et venir à deux ou seul. Tue, 25 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/reconversion-professionnelle-doute/ https://elodierampal.fr/journal/reconversion-professionnelle-doute/ Fuir un poste ou aller vers quelque chose, et ce que le doute signale vraiment. Sat, 22 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/peur-de-la-maladie-hypocondrie/ https://elodierampal.fr/journal/peur-de-la-maladie-hypocondrie/ Pourquoi les examens ne rassurent jamais longtemps, et le rôle des recherches en ligne. Fri, 21 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/prix-d-une-seance-de-psy-a-avignon/ https://elodierampal.fr/journal/prix-d-une-seance-de-psy-a-avignon/ Les prix pratiqués dans le secteur, ce qui est remboursé, ce que couvrent les mutuelles, et le coût réel d'un accompagnement. Thu, 20 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/tdah-haut-potentiel-adulte/ https://elodierampal.fr/journal/tdah-haut-potentiel-adulte/ Ce qui relève du diagnostic et de qui, le coût invisible, et ce qui se travaille en séance. Tue, 18 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/perte-d-emploi-que-faire/ https://elodierampal.fr/journal/perte-d-emploi-que-faire/ Pourquoi cela touche l'identité, le piège de la honte, et comment structurer ses journées. Sat, 15 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/perfectionnisme-procrastination/ https://elodierampal.fr/journal/perfectionnisme-procrastination/ Le lien qu'on ne voit pas, et ce qui débloque vraiment le démarrage. Fri, 14 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/pourquoi-les-regimes-echouent/ https://elodierampal.fr/journal/pourquoi-les-regimes-echouent/ Ce que la restriction produit, pourquoi l'interdit crée l'obsession, et des objectifs plus solides. Wed, 12 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/alcool-cannabis-ecrans-dependance/ https://elodierampal.fr/journal/alcool-cannabis-ecrans-dependance/ Les repères qui comptent, à quoi sert le produit, et les interlocuteurs spécialisés. Sat, 08 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/ecrans-conflits-adolescents/ https://elodierampal.fr/journal/ecrans-conflits-adolescents/ Pourquoi la confiscation ne règle rien, ce que l'écran vient compenser, et des règles qui tiennent. Wed, 05 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/apres-la-naissance-post-partum/ https://elodierampal.fr/journal/apres-la-naissance-post-partum/ Baby blues ou dépression, ce qui empêche d'en parler, et à qui s'adresser vite. Sat, 01 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/corps-apres-grossesse/ https://elodierampal.fr/journal/corps-apres-grossesse/ Ce que personne n'avait annoncé, l'injonction à « retrouver son corps », et ce qui aide. Sat, 01 Aug 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/solitude-a-l-age-adulte/ https://elodierampal.fr/journal/solitude-a-l-age-adulte/ Isolement et sentiment de solitude, le cercle vicieux du retrait, et par où recommencer. Fri, 31 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/apres-un-evenement-traumatique/ https://elodierampal.fr/journal/apres-un-evenement-traumatique/ Ce qui est fréquent, ce qui aide tout de suite, et les signes qui demandent de consulter. Tue, 28 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/agoraphobie-peur-des-transports/ https://elodierampal.fr/journal/agoraphobie-peur-des-transports/ Le périmètre qui se réduit, les béquilles qui entretiennent, et regagner du terrain. Sat, 25 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/scarifications-que-faire/ https://elodierampal.fr/journal/scarifications-que-faire/ Ce que cherche l'adolescent, la réaction qui aide, les signes d'urgence et les interlocuteurs. Wed, 22 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/parents-ages-et-fratrie/ https://elodierampal.fr/journal/parents-ages-et-fratrie/ Les vieux rôles qui reviennent, ce qui déclenche les conflits, et comment répartir. Sat, 18 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/chirurgie-bariatrique-avant-apres/ https://elodierampal.fr/journal/chirurgie-bariatrique-avant-apres/ Le travail utile avant l'intervention, et ce qui change plus lentement que le corps. Wed, 15 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/retraite-perte-de-role/ https://elodierampal.fr/journal/retraite-perte-de-role/ Ce qui s'arrête vraiment, les six premiers mois, et reconstruire un rôle. Sat, 11 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/menopause-rapport-au-corps/ https://elodierampal.fr/journal/menopause-rapport-au-corps/ Ce que le corps traverse, le sentiment de devenir invisible, et le couple. Sat, 11 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/quand-consulter-un-psy/ https://elodierampal.fr/journal/quand-consulter-un-psy/ Sommeil, évitements, irritabilité, corps : les signaux qui amènent le plus souvent en cabinet. Wed, 08 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/deuil-perinatal/ https://elodierampal.fr/journal/deuil-perinatal/ Un deuil sans place sociale, le deuxième parent oublié, et les interlocuteurs qui existent. Sun, 05 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/sommeil-de-l-adolescent/ https://elodierampal.fr/journal/sommeil-de-l-adolescent/ Un décalage biologique réel, les besoins réels, et les règles qui tiennent. Wed, 01 Jul 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/argent-et-charge-mentale/ https://elodierampal.fr/journal/argent-et-charge-mentale/ Pourquoi la contrainte financière épuise, ce qu'elle fait à l'estime, et les recours. Tue, 30 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/aidant-familial-tenir/ https://elodierampal.fr/journal/aidant-familial-tenir/ Le glissement, les signes d'épuisement, la culpabilité, et les relais existants. Sun, 28 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/harcelement-scolaire-reperer-agir/ https://elodierampal.fr/journal/harcelement-scolaire-reperer-agir/ Les signes chez un enfant qui ne dit rien, les démarches, le 3018, et la reconstruction après. Thu, 25 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/famille-recomposee/ https://elodierampal.fr/journal/famille-recomposee/ La place du beau-parent, les loyautés de l'enfant, et le temps réel. Sun, 21 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/enfant-moque-pour-son-poids/ https://elodierampal.fr/journal/enfant-moque-pour-son-poids/ Les signes chez un enfant qui se tait, pourquoi le régime aggrave, et l'école. Thu, 18 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/phobies-specifiques/ https://elodierampal.fr/journal/phobies-specifiques/ Comment ça se maintient, les évitements invisibles, et l'exposition progressive. Sun, 14 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/pma-et-infertilite/ https://elodierampal.fr/journal/pma-et-infertilite/ Le rythme d'attente et d'échecs, le couple, l'entourage, le travail. Thu, 11 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/crise-d-angoisse-que-faire/ https://elodierampal.fr/journal/crise-d-angoisse-que-faire/ Ce qui se passe dans le corps, les gestes qui aident, et les trois réflexes qui l'entretiennent. Wed, 10 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/couper-les-ponts-avec-un-parent/ https://elodierampal.fr/journal/couper-les-ponts-avec-un-parent/ Ce qui amène là, les options entre contact et rupture, et le regard des autres. Sun, 07 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/prevention-rps-entreprise/ https://elodierampal.fr/journal/prevention-rps-entreprise/ Obligations de l'employeur, indicateurs déjà disponibles, et les actions qui produisent un effet. Wed, 03 Jun 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/colere-ce-qu-elle-signale/ https://elodierampal.fr/journal/colere-ce-qu-elle-signale/ Quand elle explose, quand elle rentre, et comment la formuler utilement. Sun, 31 May 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/atelier-gestion-du-stress-entreprise/ https://elodierampal.fr/journal/atelier-gestion-du-stress-entreprise/ Format, contenu utile, taille de groupe, et les conditions sans lesquelles rien ne change. Wed, 27 May 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/jalousie-dans-le-couple/ https://elodierampal.fr/journal/jalousie-dans-le-couple/ Inquiétude et contrôle, pourquoi vérifier ne rassure jamais, et ce qui l'apaise. Sun, 24 May 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/phobie-sociale-peur-du-regard/ https://elodierampal.fr/journal/phobie-sociale-peur-du-regard/ Ce qui la distingue de la timidité, les deux pièges de l'anticipation, et ce qui aide vraiment. Mon, 18 May 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/examens-et-concours/ https://elodierampal.fr/journal/examens-et-concours/ Le blocage devant les révisions, le perfectionnisme, et le jour de l'épreuve. Mon, 11 May 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/convaincre-un-ado-de-consulter/ https://elodierampal.fr/journal/convaincre-un-ado-de-consulter/ Pourquoi il refuse, comment formuler la proposition, et ce que les parents peuvent obtenir seuls. Wed, 06 May 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/burn-out-retour-au-travail/ https://elodierampal.fr/journal/burn-out-retour-au-travail/ Visite de pré-reprise, conversations à préparer, signaux de rechute, et si le poste est le problème. Wed, 22 Apr 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/manager-une-equipe-sous-tension/ https://elodierampal.fr/journal/manager-une-equipe-sous-tension/ Repérer sans diagnostiquer, mener l'entretien, et savoir où s'arrête son rôle. Wed, 15 Apr 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/charge-mentale-surmenage-familial/ https://elodierampal.fr/journal/charge-mentale-surmenage-familial/ Faire et penser à faire, pourquoi les listes ne suffisent pas, et comment redistribuer vraiment. Wed, 08 Apr 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/deuil-combien-de-temps/ https://elodierampal.fr/journal/deuil-combien-de-temps/ Pourquoi il n'y a pas de calendrier, ce qui est fréquent, et les repères qui invitent à consulter. Mon, 30 Mar 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/ruminations-du-soir-sommeil/ https://elodierampal.fr/journal/ruminations-du-soir-sommeil/ Pourquoi ça démarre au coucher, ce qui les entretient, et les gestes qui aident. Wed, 11 Mar 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/hypersensibilite/ https://elodierampal.fr/journal/hypersensibilite/ Un mot qui n'est pas un diagnostic, le coût quotidien, et ce qui aide réellement. Tue, 24 Feb 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/combien-de-temps-dure-un-accompagnement/ https://elodierampal.fr/journal/combien-de-temps-dure-un-accompagnement/ Ordres de grandeur, rythme des séances, ce qui allonge, et comment on sait qu'on s'arrête. Tue, 10 Feb 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/separation-six-premiers-mois/ https://elodierampal.fr/journal/separation-six-premiers-mois/ Des vagues plutôt qu'une pente, les décisions à différer, et le piège du contact intermittent. Tue, 27 Jan 2026 09:00:00 +0000 https://elodierampal.fr/journal/comment-choisir-son-psy/ https://elodierampal.fr/journal/comment-choisir-son-psy/ Les questions à poser avant le premier rendez-vous, et les signaux qui doivent alerter. Wed, 14 Jan 2026 09:00:00 +0000