Approche systémique · Avignon ou visio
L'approche systémique
L'approche systémique déplace la question : au lieu de chercher ce qui ne va pas chez vous, elle regarde comment fonctionne l'ensemble dont vous faites partie.
Personne ne va mal tout seul
Une famille, un couple, une équipe forme un système : chacun réagit à ce que font les autres, et l'ensemble finit par s'équilibrer, y compris sur un fonctionnement qui fait souffrir tout le monde.
C'est pourquoi une difficulté individuelle se comprend souvent mieux en regardant autour. Un adolescent en refus scolaire, un salarié qui s'épuise, un conjoint qui se retire : dans chaque cas, l'entourage participe au maintien de la situation, sans aucune mauvaise intention.
Le cercle plutôt que la faute
L'approche systémique renonce à chercher qui a commencé. Elle décrit des boucles : plus l'un reproche, plus l'autre se retire ; plus l'autre se retire, plus le premier reproche. Chacun a raison de son point de vue, et le cercle continue.
Cette lecture soulage souvent immédiatement : elle sort du procès. Il n'y a plus un coupable et une victime, mais un mécanisme, et un mécanisme se modifie.
Changer sa part suffit
C'est l'idée la plus utile de cette approche : vous ne pouvez pas changer les autres, mais un système est solidaire. Si une seule personne modifie sa réaction habituelle, l'ensemble est obligé de se réorganiser.
C'est ce qui rend un accompagnement individuel efficace même quand le conjoint, le parent ou le collègue refuse de venir. Voir parents d'adolescents, qui repose exactement sur ce principe.
Les places dans la famille
Elle éclaire aussi ce que chacun porte sans l'avoir choisi : l'enfant qui fait le médiateur, celui qui rassure un parent, celui qui prend le rôle laissé vide, la loyauté envers une génération précédente.
Ces places se voient bien et se disent mal. Les mettre en mots permet de les rendre négociables : voir parents âgés : quand la fratrie se déchire et famille recomposée.
En entreprise aussi
Une équipe fonctionne de la même façon. Un salarié qui s'épuise n'est pas seulement fragile : il occupe une place dans une organisation, et cette organisation a produit cette place.
C'est ce qui distingue une action utile d'une action cosmétique en prévention : voir entreprise et QVCT et prévention des risques psychosociaux.
Séance, tarif et premier contact
Une séance dure une heure et coûte 70 euros, au cabinet du centre médical MC2 à Avignon comme en visio. Les séances ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie ; certaines mutuelles prennent en charge une partie. Le détail est sur la page tarifs.
Le premier contact se fait au 06 22 25 27 29. Cinq minutes suffisent pour savoir si ce cadre convient, ou pour vous orienter autrement. Je ne travaille jamais avec une seule technique : le choix se fait à partir de votre situation, pas d'une méthode décidée à l'avance. Voir les approches que j'utilise.