Sept approches, un seul critère : votre situation

Mon approche

Je ne travaille pas avec une seule technique. Ce que vous venez régler décide des outils, et non l'inverse. Voici ceux que j'utilise, et ce que chacun permet.

Une situation, pas une méthode

Je ne travaille pas avec une seule technique. Ce serait confortable, et cela obligerait à faire entrer chaque personne dans un cadre décidé d'avance. Le choix se fait à partir de ce que vous venez régler, et il change en cours de route.

Ma formation, suivie au Centre de formation ITACOM, s'est construite autour de huit modules. Sept portent sur des approches utilisées en séance, le huitième sur la posture du praticien. Le détail est sur la page mon parcours.

Les approches que j'utilise

La PNL Comment vous vous représentez une situation, et ce que cela vous fait faire. Utile sur les blocages précis. Lire → La thérapie brève On part de ce que vous voulez obtenir et de ce qui marche déjà, pas de la cause du problème. Lire → L'analyse transactionnelle Les scènes qui se répètent dans vos relations, et les règles installées très tôt. Lire → L'approche systémique Le fonctionnement de l'ensemble dont vous faites partie, et pourquoi changer sa part suffit. Lire → L'EFT Une technique de tapotements qui agit sur les manifestations corporelles de l'émotion. Lire → L'ennéagramme Neuf fonctionnements, avec ce qui les motive et ce qui les piège. Une lecture, pas une étiquette. Lire → La communication bienveillante Une manière de dire les choses difficiles sans déclencher la défense de l'autre. Lire → La posture du praticien Le huitième module : ce que j'ai le droit de faire, ce que je ne fais pas, et comment ma pratique est contrôlée. Lire →

Chaque page décrit ce que l'approche fait, ce qu'elle ne fait pas, et sur quoi je l'utilise. Y compris quand son statut scientifique est discuté : je préfère le dire.

Comment elles se combinent en pratique

Un exemple concret. Une personne vient pour une angoisse avant les réunions. On commence par l'EFT et la PNL, qui font baisser l'intensité et donnent des outils utilisables tout de suite. Puis on découvre que la même peur du jugement organise sa vie depuis l'adolescence : l'analyse transactionnelle prend le relais.

Et si son poste est réellement intenable, l'approche systémique éclaire ce que l'organisation produit, et la communication bienveillante lui donne de quoi poser des limites. Aucune de ces approches n'aurait suffi seule.

Ce que ces outils ne font pas

Ils ne posent aucun diagnostic, ne remplacent aucun traitement, et ne conviennent pas à toutes les situations. Le titre de psychopraticien n'étant pas protégé en France, il est d'autant plus important d'être précis sur ce point : voir psychopraticien, psychologue, psychiatre.

Si votre situation relève d'un autre cadre, je vous le dis et je vous oriente : voir supervision et travail en réseau. Je travaille pour cela main dans la main avec Peter Oling, psychologue à Avignon. Voir aussi déontologie et supervision.

Séance, tarif et premier contact

Une séance dure une heure et coûte 70 euros, au cabinet du centre médical MC2 à Avignon comme en visio. Les séances ne sont pas remboursées par l'Assurance maladie ; certaines mutuelles prennent en charge une partie. Voir la page tarifs.

Le premier contact se fait au 06 22 25 27 29. Cinq minutes suffisent pour savoir si un accompagnement a du sens dans votre situation. Le déroulé du premier rendez-vous est décrit sur préparer sa première séance.

Questions fréquentes

Choisissez-vous la méthode à l'avance ?

Non. Le choix se fait à partir de votre situation, en séance, et il évolue. Une personne qui vient pour un blocage précis et une personne qui rejoue le même conflit depuis vingt ans n'ont pas besoin des mêmes outils.

Faut-il connaître ces approches pour venir ?

Absolument pas. Vous n'avez rien à choisir ni à comprendre à l'avance : c'est mon travail. Ces pages existent pour ceux qui veulent savoir, pas pour vous faire décider.

Ces approches sont-elles reconnues scientifiquement ?

Elles n'ont pas toutes le même statut, et je préfère le dire clairement plutôt que de laisser entendre le contraire. Ce sont des outils d'accompagnement, pas des traitements médicaux. Ils ne remplacent ni un diagnostic, ni une prescription, ni un suivi psychiatrique.

Combien de séances au total ?

Huit à douze pour une difficulté récente et circonscrite, davantage pour un fonctionnement installé. On fait un point toutes les cinq à six séances.