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Elodie Rampal

Pour les parents

Votre adolescent ne va pas bien

Vous le voyez, vous ne savez pas quoi faire, et chaque tentative semble le braquer davantage. Vous n'êtes pas en train de mal faire.

Crise d'adolescence ordinaire

  • Il se referme, mais garde ses amis et ses centres d'intérêt
  • Les portes claquent, puis la vie reprend
  • Il conteste vos règles, ce qui est son travail du moment
  • Les résultats fluctuent sans effondrement durable

Signes qui méritent de l'aide

  • Il ne voit plus personne et abandonne ce qu'il aimait
  • Le sommeil et l'appétit changent nettement et durablement
  • Refus scolaire, absences répétées, décrochage
  • Il se dévalorise en permanence, parle de lui avec dureté
  • Traces de scarifications, consommations, prises de risque
  • Des propos sur la mort ou sur sa disparition

Les deux derniers points appellent un avis médical sans attendre : médecin traitant, ou le 3114, gratuit et 24h/24. Un accompagnement peut venir ensuite ou en parallèle.

« Ce qu'il me dira ne vous sera pas rapporté. C'est la condition pour qu'il parle vraiment. »

Comment le lui proposer

Ne pas présenter cela comme une réparation

« Tu vas voir quelqu'un pour que ça s'arrange » sous-entend qu'il est le problème. Préférez : « J'aimerais que tu puisses parler à quelqu'un qui n'est ni ton prof ni tes parents, et qui ne me racontera rien. »

Lui laisser une porte de sortie

Proposez une seule séance, pour voir. S'il n'accroche pas, il n'y retourne pas. Le fait de pouvoir refuser après est souvent ce qui permet d'accepter avant.

Commencer sans lui, si besoin

Un ou deux rendez-vous parents seuls sont possibles, et souvent très utiles. On regarde ce qui se joue à la maison, ce que vous pouvez modifier de votre côté, et comment lui en reparler. Vous seriez surpris de l'effet qu'un changement de posture parentale produit.

Accepter de ne pas savoir

Ce qu'il me dira ne vous sera pas rapporté. C'est difficile pour un parent, et c'est la condition pour qu'il parle vraiment. Je vous dirai en revanche si sa situation nécessite une orientation médicale, et je vous associe à tout ce qui concerne le cadre.

Comment ça se passe avec un adolescent

Le premier rendez-vous

Souvent avec le ou les parents la première demi-heure, puis seul avec lui. Le cadre et la confidentialité sont posés devant tout le monde.

Ensuite, seul

Les séances suivantes se déroulent en tête-à-tête. Certains adolescents parlent beaucoup, d'autres arrivent par le dessin, l'écriture ou des exemples détournés. Tout est bon.

Des points d'étape

Un rendez-vous familial de temps en temps, avec son accord et en sa présence, pour parler de ce qui peut bouger à la maison.

Le tarif

70 € la séance, comme pour les adultes, au cabinet ou en visio. Les séances en visio marchent souvent très bien avec les adolescents.

Appeler Appelez, on regarde ensemble ce qui est le plus juste pour lui.

Numéros utiles pour les jeunes

Fil Santé Jeunes, 0 800 235 236
Anonyme et gratuit, pour les 12-25 ans.

3114
Prévention du suicide, gratuit, 24h/24, pour lui comme pour vous.

3018
Harcèlement scolaire et violences en ligne.

Infirmerie et CPE du collège ou lycée
Des relais souvent sous-estimés et pourtant efficaces.

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Avec les familles, l'approche systémique et la communication bienveillante sont les plus utiles. Voir mon approche.

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Questions fréquentes des parents

Mon adolescent refuse de venir, que faire ?

Vous pouvez venir sans lui, et cela change réellement les choses : la façon de poser les limites, de réagir aux provocations, de ne pas s'épuiser à surveiller. Il voit ensuite l'effet à la maison, et accepte parfois plus tard.

Me direz-vous ce qu'il vous a dit ?

Non. Ce qu'un adolescent dit en séance ne vous est pas rapporté : c'est la condition pour qu'il parle. Une seule exception, annoncée d'avance à tous : une situation de danger.

À partir de quel âge le recevez-vous ?

Je reçois les adolescents et les jeunes adultes. Pour un enfant plus jeune, un cadre spécialisé est plus adapté et je vous orienterai.

Faut-il l'accord des deux parents ?

Pour un mineur, l'accord parental est nécessaire. En cas de séparation, il est préférable que les deux parents soient informés : cela évite que la séance devienne un enjeu du conflit.

Une question sur votre situation ?

Cinq minutes au téléphone suffisent souvent pour savoir si un accompagnement a du sens, ou pour vous orienter ailleurs. Vous n'avez rien à préparer et l'appel ne vous engage à rien.

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