Adolescents

Ce n'est pas « voir un psy »

Le mot fait peur, et il ne décrit pas ce qui se passe. Concrètement : une heure avec quelqu'un d'extérieur à la famille, qui ne connaît personne, qui ne va rien répéter, et qui n'est pas là pour dire ce qu'il faut faire.

Tu n'as rien à préparer. Tu n'es pas obligé de tout raconter, ni de commencer par le début. On peut aussi passer une partie de la première séance à parler de rien de grave, le temps de voir si le courant passe.

Ce que je ne dis pas à tes parents

Rien. Ce que tu dis en séance ne leur est pas rapporté. C'est la condition pour que ça serve à quelque chose, et c'est non négociable.

Une seule exception, annoncée d'avance : si tu es en danger (des gestes contre toi, des idées de mort, quelqu'un qui te fait du mal), je ne peux pas garder ça pour moi seule, et on décide ensemble comment en parler. Tout le reste te concerne, et reste entre nous.

Les raisons pour lesquelles on vient

L'école qui devient impossible, l'angoisse avant les oraux, la peur du regard des autres, les moqueries, le harcèlement, une rupture, des parents qui se séparent, un ami perdu, un corps qu'on n'aime pas, l'impression de ne servir à rien.

Et souvent quelque chose de plus flou : ça ne va pas, sans savoir pourquoi. C'est une raison suffisante. Il n'y a pas de seuil de gravité à atteindre pour avoir le droit d'en parler.

Si tes parents t'ont poussé à venir

Ça arrive souvent, et ce n'est pas un problème. Tu peux venir une fois, écouter, et dire à la fin que ça ne t'intéresse pas. Personne ne t'obligera à revenir.

Tu peux aussi venir en disant que tu es là parce qu'on t'a forcé. C'est un début honnête, et souvent plus utile que de faire semblant.

Comment ça se passe

Une heure, en face à face, au cabinet du centre médical MC2 à Avignon, ou en visio. Tu peux venir seul, ou accompagné la première fois si c'est plus simple. Le déroulé est décrit sur la page préparer sa première séance.

On travaille sur des choses concrètes : ce qui te bloque, comment répondre à quelqu'un, comment faire baisser l'angoisse avant un contrôle, comment tenir dans une situation qui ne va pas changer tout de suite.

Si c'est urgent, maintenant

Si tu penses à mourir ou si tu te fais du mal, ne reste pas seul avec ça : le 3114 est gratuit, ouvert 24 heures sur 24, et personne ne te jugera. Pour du harcèlement, à l'école ou en ligne, le 3018 est gratuit et confidentiel.

Ces numéros ne remplacent pas un adulte de confiance autour de toi, mais ils sont là quand il n'y en a pas de disponible tout de suite.

Pour les parents

Si votre adolescent refuse de venir, vous pouvez venir sans lui : c'est l'objet de la page parents d'adolescents. Et pour formuler la proposition sans braquer, voir comment proposer à un ado de consulter.

Une séance dure une heure et coûte 70 euros, au cabinet comme en visio : voir la page tarifs. Le premier appel au 06 22 25 27 29 n'est pas facturé.